Dieta: pérdida de peso o parte de un estilo de vida saludable

ENTRETENIMIENTO

Se agregan varias dietas o registros de estilo de vida y nutrición saludables a las redes sociales. una de estas «víctimas» es Monika Avetisyan, de 26 años, quien, después de Leer los registros de varias dietas en Internet, decidió perder peso con la ayuda de estas dietas. «La primera semana fui víctima de una dieta, la siguiente fue completamente diferente, pero ninguna dieta ayudó, además, hoy siento que tengo problemas de salud».:

Pero, ¿qué es una dieta: pérdida de peso o parte de un estilo de vida saludable? Según el nutricionista nune Avetisyan (Nunik), la dieta es nuestro estilo de vida y un régimen que incluye tanto el sueño como la actividad física y la dieta, y según el nutricionista-nutricionista Shagik Minasyan,las personas a menudo malinterpretan el significado de la palabra dieta, piensan que la palabra dieta significa privación o alguna restricción, pero todo esto está mal, solo necesita que la persona siga no solo su dieta saludable,sino también su estilo de vida saludable.

«La dieta fue la mejor lección para mí para entender que Internet o las dietas de amigos no son nutricionistas y no pueden ayudarme»:

¿Y Cuál es la razón por la que las personas , siguiendo los consejos de alguien o leyendo una publicación en Internet, comienzan a seguir dietas,que es la razón principal por la que Internet y un buen amigo son más confiables que visitar a un nutricionista? Tenemos la percepción de que si un conocido, amigo, vecino intentó algo y resultó, entonces esta es la solución real.:

¿Y qué piensan los expertos, es necesario recurrir a nutricionistas para seguir las dietas? Shagik Minasyan señala que este es el error de que las personas prefieren la opción disponible en Internet, es decir, no se dan cuenta de que gastar más tiempo y dinero daña su salud:

Añade Minasyan. «Para empezar, es mejor recurrir no a un nutricionista,sino a un nutricionista. esto será más efectivo «»»Tanto en los problemas oculares se recurre a un oftalmólogo como en los trastornos alimentarios , se debe consultar a un nutricionista y obtener una consulta competente».:

Monica y yo también descubrimos, siguiendo varias dietas, si alguna vez prestó atención a si esas dietas pertenecían a su cuerpo. «Nunca he visto a nadie ayudarme, pero siempre pensé que si alguien me ayudaba, me ayudaría».:

¿Y hay dietas que se pueden seguir para todo tipo de organismos, responden los expertos? «Estoy en contra de todo tipo de dietas desequilibradas.sólo una alimentación sana y equilibrada»:

Y Shagik Minasyan respondió: «por Supuesto que sí, y esta es una dieta saludable»:

Mónica y yo descubrimos a qué edad estaba a dieta, notó que era la primera vez a los 13 o 14 años, pero luego sus padres lo prohibieron tan pronto como supieron que estaba a dieta. Junto con la psicóloga Tamara Simonyan, descubrimos en qué grupos de edad existe principalmente la necesidad de cambiar la forma del cuerpo, el deseo de seguir una dieta. «Básicamente, estos procesos son más visibles en adolescentes, personas que enfrentan diversas situaciones psicológicas, así como en el período posparto. Estos, a su vez, pueden hacer que una persona tenga un deseo «doloroso» de perder peso y cambiar a dietas sin ver un problema real».:

¿A qué problemas pueden conducir las dietas no prescritas por un nutricionista? Y Shagik Minasyan respondió:»del trastorno gastrointestinal al cáncer». «Una dieta adecuada prescrita por un nutricionista o nutricionista no causará ningún problema, pero si una persona sigue una dieta que usa Internet, entonces ciertamente esa dieta puede causar problemas».:

Y qué problemas de salud crearon las dietas de Mónica, señaló. «El metabolismo en el estómago fue el más afectado,muy a menudo tengo náuseas, pero a veces siento que también afectó psicológicamente. En ese momento, recuerdo la cara enojada de mi madre y como»:

Y, por último, en un futuro próximo nos esperan los días calurosos de verano, ¿qué medidas se pueden aplicar para mantener el rendimiento y el tono, así como para no aumentar de peso?

«Alimentos naturalmente saludables con una amplia variedad de alimentos. Es deseable observar su régimen de beber agua, beber la cantidad apropiada de agua del cuerpo. Es aconsejable aumentar las porciones de verduras hasta cierto punto».:

Y Shagik Minasyan aconseja que sea verano, que sea invierno, es necesario controlar no solo una dieta saludable ,sino también un estilo de vida saludable.:

La psicóloga Tamara Simonian responde . «Puedes encontrarte a TI mismo y convertirte en lo que buscas, pero antes de eso, trata de analizar y comprender lo que te duele, no tengas miedo de consultar a un especialista.:

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